Blog
Sauna po treningu. Jak wspiera regenerację mięśni?
Każdy, kto regularnie trenuje, prędzej czy później przekonuje się, że efekty nie powstają podczas samego wysiłku. Trening jest jedynie bodźcem. To, co najważniejsze, dzieje się później. To właśnie w czasie...
Sauna po treningu. Jak wspiera regenerację mięśni?
Każdy, kto regularnie trenuje, prędzej czy później przekonuje się, że efekty nie powstają podczas samego wysiłku. Trening jest jedynie bodźcem. To, co najważniejsze, dzieje się później. To właśnie w czasie...
Sauna a skóra. Co naprawdę dzieje się z cerą po...
Od lat mówi się, że sauna poprawia wygląd skóry. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę hasło sauna a cera, aby znaleźć setki artykułów obiecujących oczyszczenie porów, redukcję trądziku, wygładzenie zmarszczek czy spektakularny...
Sauna a skóra. Co naprawdę dzieje się z cerą po...
Od lat mówi się, że sauna poprawia wygląd skóry. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę hasło sauna a cera, aby znaleźć setki artykułów obiecujących oczyszczenie porów, redukcję trądziku, wygładzenie zmarszczek czy spektakularny...
Sauna a odporność. Czy regularne saunowanie nap...
Kiedy nadchodzi jesień, a wraz z nią sezon przeziębień, wiele osób zaczyna szukać sposobów na wzmocnienie odporności. Jedni sięgają po suplementy, inni zwracają większą uwagę na dietę, sen czy aktywność...
Sauna a odporność. Czy regularne saunowanie nap...
Kiedy nadchodzi jesień, a wraz z nią sezon przeziębień, wiele osób zaczyna szukać sposobów na wzmocnienie odporności. Jedni sięgają po suplementy, inni zwracają większą uwagę na dietę, sen czy aktywność...
Czy sauna pomaga schudnąć? Oddzielmy fakty od p...
Gdyby sauna rzeczywiście była sposobem na szybkie odchudzanie, prawdopodobnie siłownie świeciłyby pustkami, a dietetycy mieliby znacznie mniej pracy. Wystarczyłoby kilkanaście minut w wysokiej temperaturze, żeby kilogramy znikały same. Brzmi idealnie....
Czy sauna pomaga schudnąć? Oddzielmy fakty od p...
Gdyby sauna rzeczywiście była sposobem na szybkie odchudzanie, prawdopodobnie siłownie świeciłyby pustkami, a dietetycy mieliby znacznie mniej pracy. Wystarczyłoby kilkanaście minut w wysokiej temperaturze, żeby kilogramy znikały same. Brzmi idealnie....
Jak dbać o własną saunę? Kilka prostych zasad, ...
Kupując saunę, większość osób zadaje nam dokładnie to samo pytanie. "Czy trzeba ją jakoś specjalnie konserwować?" I szczerze? Zazwyczaj odpowiadamy, że nie. To często zaskakuje nowych właścicieli, bo wydaje im...
Jak dbać o własną saunę? Kilka prostych zasad, ...
Kupując saunę, większość osób zadaje nam dokładnie to samo pytanie. "Czy trzeba ją jakoś specjalnie konserwować?" I szczerze? Zazwyczaj odpowiadamy, że nie. To często zaskakuje nowych właścicieli, bo wydaje im...
Pierwsze saunowanie. Jak korzystać z sauny, aby...
Pierwsza sauna w ogrodzie. Jak korzystać z sauny, aby od początku robić to prawidłowo? Zakup własnej sauny to dla wielu osób spełnienie marzeń. Jeszcze do niedawna kojarzyła się głównie z...
Pierwsze saunowanie. Jak korzystać z sauny, aby...
Pierwsza sauna w ogrodzie. Jak korzystać z sauny, aby od początku robić to prawidłowo? Zakup własnej sauny to dla wielu osób spełnienie marzeń. Jeszcze do niedawna kojarzyła się głównie z...