Würde man die Finnen fragen, was eine Sauna ist, würden die meisten wahrscheinlich nicht antworten, dass es eine Möglichkeit zur Entspannung ist. Sie würden eher sagen, dass es ein Teil des Lebens ist.
Das mag überraschend klingen, aber in Finnland ist die Sauna nichts Besonderes oder Luxuriöses. Sie ist so selbstverständlich wie die Küche oder das Wohnzimmer. Man findet sie in Häusern, Wohnungen, Ferienhäusern, Hotels und sogar in Bürogebäuden. Es ist schwierig, einen anderen Ort auf der Welt zu finden, wo die Sauna so fest im Alltag verankert ist.
Aber Finnland ist erst der Anfang.
Obwohl die moderne finnische Sauna von dort stammt, haben sich ähnliche Traditionen seit Jahrhunderten auch in Estland, Schweden, Deutschland, Russland oder der Türkei entwickelt. Jedes Land hat sein eigenes Ritual, seine eigenen Bräuche und seine eigene Herangehensweise an heiße Bäder geschaffen.
Interessanterweise bleibt trotz dieser Unterschiede das Ziel überall dasselbe – für einen Moment zur Ruhe zu kommen.
Finnland. Dort ist die Sauna ein Teil des Alltags
Man sagt, in Finnland sei es leichter, eine Sauna als einen Parkplatz zu finden. Das ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, dass in einem Land mit rund 5,5 Millionen Einwohnern über 3 Millionen Saunen existieren.
Es geht jedoch nicht um Zahlen.
Am beeindruckendsten ist, wie die Finnen die Sauna nutzen.
Sie buchen keine Termine im Voraus und sehen sie nicht als Wochenendattraktion. Die Sauna ist etwas ganz Normales. Nach der Arbeit wird der Ofen angeheizt, die ganze Familie trifft sich an einem Ort, unterhält sich oder... unterhält sich gar nicht.
In Finnland ist die Stille in der Sauna für niemanden peinlich. Im Gegenteil. Für viele Menschen ist das der wertvollste Teil des gesamten Rituals.
Nach einigen oder ein Dutzend Minuten ist es Zeit, den Körper abzukühlen. Im Sommer bedeutet dies meist ein Bad im See, im Winter – Schnee oder ein Eisloch.
Für jemanden, der Finnland zum ersten Mal besucht, mag dies ziemlich extrem aussehen. Für die Finnen ist es völlig normal.
Estland. Die Sauna ist eine Familientradition
Wenn Finnland als Heimat der Sauna bezeichnet werden kann, so ist Estland ihr nächster Verwandter.
Auch hier ist ein Ferienhaus ohne eine kleine Holzsauna, die irgendwo zwischen den Kiefern steht, kaum vorstellbar.
Die Esten bauen Saunen oft abseits vom Haus, nahe am See oder Wald. Dadurch erhält das gesamte Ritual einen einzigartigen Charakter.
Abends die aufgeheizte Sauna, dann ein paar Minuten an der frischen Luft und zum Schluss ein ruhiges Gespräch bei Tee.
Deshalb sagen viele Leute, dass die estnische Sauna lehrt, das Tempo zu verlangsamen.
Deutschland. Hier hat die Sauna ihre Regeln
Wenn Sie zum ersten Mal ein deutsches Saunarium besuchen, könnten Sie überrascht sein.
Nicht, weil die Saunen anders aussehen.
Überraschend sind vor allem die Regeln.
In vielen Einrichtungen herrscht Stille. Das Telefon bleibt im Spind, Gespräche werden geflüstert, und das gesamte Ritual läuft nach bestimmten Regeln ab.
Auch Saunazeremonien, die von Saunameistern geleitet werden, erfreuen sich großer Beliebtheit.
Genau dann gelangt Wasser mit natürlichen ätherischen Ölen auf die heißen Steine, und der Saunameister verteilt die heiße Luft mit einem Handtuch im ganzen Raum.
Für viele Menschen ist das fast ein Spektakel, für das man extra zu einer bestimmten Zeit kommt.
Schweden. Sauna nach einem aktiven Tag
Die Schweden lieben Bewegung.
Langlauf, Bergwanderungen, Kajakfahren oder Radfahren sind dort ganz selbstverständlich.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass die Sauna sehr oft den Abschluss eines aktiven Tages bildet.
Nach einigen Stunden an der frischen Luft gibt es kaum eine bessere Möglichkeit, die Muskeln zu entspannen, als ein Dutzend Minuten in einem heißen, nach Holz duftenden Raum.
Türkei. Eine völlig andere Philosophie
Obwohl Hamam oft als türkische Sauna bezeichnet wird, funktioniert es in Wirklichkeit ganz anders.
Die Temperatur ist deutlich niedriger, dafür die Luftfeuchtigkeit sehr hoch.
Das gesamte Ritual ähnelt eher einer Pflegebehandlung als einem klassischen Saunagang.
Zuerst den Körper aufwärmen, dann gründlich waschen, massieren und ausruhen.
Dies ist eine jahrhundertealte Tradition, die bis heute ein wichtiges Element der türkischen Kultur darstellt.
Und wie sieht es in Polen aus?
Noch vor einigen Jahren wurde die Sauna hauptsächlich mit Hotels und SPA-Bereichen in Verbindung gebracht.
Heute findet sie immer häufiger ihren Weg in private Gärten.
Auch die Einstellung hat sich geändert.
Früher war die Sauna ein Luxus, der ein paar Mal im Jahr genutzt wurde. Heute wird sie für viele Menschen zu einem Element der täglichen Routine.
Ein abendlicher Saunagang nach der Arbeit, Regeneration nach dem Training oder ein ruhiger Sonntag mit der Familie – auf diese Weise beginnt die Sauna auch in die polnische Erholungskultur Einzug zu halten.
Und das ist wohl das Interessanteste.
Wir kopieren keine finnischen oder deutschen Gewohnheiten. Wir schaffen unsere eigenen.
Unabhängig vom Land, es geht um dasselbe
Obwohl die Saunatraditionen sich fast bei jedem Schritt unterscheiden, gibt es eine Sache, die unverändert bleibt.
Die Sauna war schon immer ein Ort, an dem man für einen Moment zur Ruhe kommen konnte.
Das Telefon, die Pflichten oder die Anzahl der unbeantworteten E-Mails zählen nicht.
Es zählen ein paar Minuten Ruhe.
Vielleicht ist sie deshalb, trotz Hunderter von Jahren, immer noch so ungeheuer beliebt. Technologien, Materialien und Designs ändern sich, aber das Bedürfnis nach Erholung bleibt genau dasselbe.